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お箸が止まらない!ベーコンポテトサラダ

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  • 15

厚切りのブロックベーコンを使ったボリューム満点のポテトサラダです。酢を少し入れるのでさっぱりと食べられます。お箸が止まらないポテサラ、ぜひお試しください♪ ○じゃがいもはビタミンCを豊富に含んでおり、でんぷん質で保護されるため加熱しても損失しにくいです。また免疫力を高めるレクチンも豊富に含まれています。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。 ○きゅうりにはナトリウム排出効果があり高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。また、夏バテや体のほてりを緩和して利尿作用があり、体内の熱を排出してくれます。

材料4人分

  • ブロックベーコン
    100g
  • 新じゃがいも(じゃがいも)
    4個(500g)
  • 新玉ねぎ(玉ねぎ)
    1個(100g)
  • きゅうり
    1本(100g)
  • 小さじ1/4
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    少々
  • A
    粗挽き黒こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    少々

作り方

  • 1

    新じゃがいも(じゃがいも)は皮を剥き、ひと口大に切る。さっと水にくぐらせてから耐熱ボウルに入れる。

    お箸が止まらない!ベーコンポテトサラダの工程1
  • 2

    1にふんわりとラップをして電子レンジ600wで6〜7分ほど加熱する。 ※竹串(または爪楊枝)がスッと通ればOK。

    お箸が止まらない!ベーコンポテトサラダの工程2
  • 3

    新玉ねぎ(玉ねぎ)は皮を剥き、縦半分に切ってから繊維を断つように薄切りにする。きゅうりはヘタを落として薄い小口切りにする。

    お箸が止まらない!ベーコンポテトサラダの工程3
  • 4

    3に塩を振りかけてよく揉み込み5分ほど置く。

    お箸が止まらない!ベーコンポテトサラダの工程4
  • 5

    ブロックベーコンは1cmほどの短冊切りにしてオリーブオイルを入れたフライパンに入れ、弱めの中火でこんがりと焼き色をつける。

    お箸が止まらない!ベーコンポテトサラダの工程5
  • 6

    2を熱々のうちにマッシャーやフォークなどで潰す。

    お箸が止まらない!ベーコンポテトサラダの工程6
  • 7

    6に5をオイルごと加える。

    お箸が止まらない!ベーコンポテトサラダの工程7
  • 8

    4の水けを手でぎゅっと絞り、7に加える。

    お箸が止まらない!ベーコンポテトサラダの工程8
  • 9

    A マヨネーズ大さじ2、牛乳大さじ1、酢小さじ1、塩少々、粗挽き黒こしょう少々を加えて全体をよく和える

    お箸が止まらない!ベーコンポテトサラダの工程9

ポイント

*じゃがいもを加熱後、ラップを剥がすときに火傷しないようご注意ください。 *保存容器に入れて冷蔵保存4日OKです。

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作ってみた!

  • そうちゃんまま。
    そうちゃんまま。

    2024/02/21 23:20

    ブロックベーコン 150g 新じゃがいも 500g 新玉ねぎ 1個 きゅうり 1本 Aの調味料+にんにくすりおろしを1片分に生パセリをかけました😊 とっても簡単に美味しく出来ました🤤 リピ確定です❤️
    そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(お箸が止まらない!ベーコンポテトサラダ)

質問

asuca
  • Artist

asuca

料理研究家・上級食育アドバイザー

  • 上級食育アドバイザー

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