副菜

新じゃがのしゃきしゃき辛子マヨネーズサラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがをさっとゆで、しゃきしゃきの食感を残したサラダです。からしの風味がアクセント。

材料2人分

  • 新じゃが
    150g
  • ハム
    2枚
  • シソ
    3枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    辛子
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 炒り胡麻
    適量

作り方

  • 1

    新じゃがは皮をむき、細い千切りにして、水にさらす。 ハムとシソは千切りにする。

  • 2

    熱湯で新じゃがをさっと茹で(30秒~1分程度)、ザルにあけて冷ます。

  • 3

    A マヨネーズ大さじ2、辛子小さじ1、醤油小さじ1を混ぜ、新じゃが、ハム、しそを和える。 盛り付けて、炒り胡麻をふる。

ポイント

新じゃがのしゃきしゃきした歯触りを残したいので、じゃがいもの茹で過ぎに注意します。 辛子は、お好みで加減してください。

作ってみた!

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