レンジで簡単!赤貝の味ごはん

10

2020.05.06

分類主食

調理時間: 10分

ID 391078

早百合

の〜てんきな日々

レンジで簡単に出来るので、子どもが自分の分を自分で作ったりして楽しめます。
今回は、赤貝缶詰を使いましたが、焼き鳥缶詰やサンマの蒲焼缶詰などでも同様に作れます。

    材料

    1人分
    ご飯 160グラム
    赤貝缶詰(小缶) 65gカッコ総内容量)
    赤貝缶詰のタレ 小さじ1/3
    椎茸 小1個(8g)
    にんじん 7g
    昆布茶 小さじ1/3
    ごま油 小さじ1/3
    青ネギ 適量

    作り方

    ポイント

    残りご飯と缶詰を使いレンジで調理するのが時短のポイントです。
    3〜4人分をまとめて調理したい時は、耐熱皿に人数分を入れて、ふんわりとラップをかけて調理するのがオススメです。
    1. 用意するものは、写真のとおり!
    2. にんじん・椎茸は千切り、青ネギは小口切りにする。
    3. 赤貝缶詰(小缶)を貝とタレに分ける。
    4. ボウルににんじん・椎茸・赤貝を入れて、昆布茶とごま油、赤貝缶詰のタレを加えて、よく混ぜ合わせる。
    5. クッキングシートを30cm角に切って中央にご飯を乗せて、ご飯の上に③を乗せる。
    6. 上下の角を重ねて折り曲げ、両端をキャンディ包みにする。
    7. 500wのレンジで2分加熱する。(機種によって違うので時間は加減して下さい)
    8. 出来上がったら良く混ぜ合わせて、青ネギを散らす。
    3 10

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「レンジ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。