副菜
子どもも食いつく♡ツナときゅうりとわかめの酢の物
10分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質6.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質8.3g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
作るのも食べるのとあっちゅー間！！ ツナが入っているので子どもの食いつきも違う♡ なんなら残った汁まで飲み干しちゃうほど！ お酢が入ってるので暑い日にもさっぱり食べやすくなっています。 作り置きにもおすすめです。
ポイント
水っぽくならないように水分はしっかりと絞ってから調理してください。 ちくわやカニカマなどアレンジ可能です♪ お好きな具材を使って下さいね！ 甘さは砂糖でお好みに調整してください。 作り置きの場合冷蔵保存で3日以内に食べきるようにしてください。
レシピID：412884
更新日：2021/05/19
投稿日：2021/05/19
作ってみた！
10142082026/03/20 11:55
２歳の子どもが大好きで何度も作っています。 調味料は減らしたりしてアレンジしています。 インフルで食欲ない今も自分から食べたいと言い作りました。そのくらい気に入っています。簡単で美味しいレシピありがとうございます😊
ふうちゃん2026/01/20 15:18
さっぱりしていて、とても美味しかったです。 家族にも好評だったので、また作ります！
- 381354
2025/12/02 20:41
味見をしたら、思わず「うま！」っと言ってしまうほど美味しかったです！リピします！
翔ママ2025/09/20 18:14
子供が給食で食べた事あると爆食いしてました
- 461418
2022/04/24 06:41
もう何回も作ってます✌️ 子供も好きでよく食べてくれます。 簡単で美味しいレシピ、ありがとうございます😊
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- Artist
あみん
料理家
