副菜

ピーマンとちくわとじゃがいものバター醤油炒め

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コスパ◎!ピーマン、ちくわ、じゃがいもを使った 簡単おつまみ副菜レシピ(*^-^*) じゃがいものシャキシャキ感やピーマンの苦味もよく 味付けもバター醤油にレモン汁をプラスした さっぱりやみつきになる味付けです♪

材料4人分

  • ピーマン
    4個
  • じゃがいも
    1個
  • ちくわ
    2本
  • バター
    15g
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん、砂糖、レモン汁
    各小さじ1
  • A
    塩こしょう
    適量

作り方

  • 1

    ピーマン、じゃがいも、ちくわは細切りにする。

    ピーマンとちくわとじゃがいものバター醤油炒めの工程1
  • 2

    フライパンにバターを加え中火で熱し、じゃがいもを炒める。

    ピーマンとちくわとじゃがいものバター醤油炒めの工程2
  • 3

    じゃがいもの全体に焼き目が付いてきたらピーマン、ちくわを加えしんなりしてきたらA 醤油大さじ1、みりん、砂糖、レモン汁各小さじ1、塩こしょう適量を加え汁気がなくなるまでサッと炒める。

    ピーマンとちくわとじゃがいものバター醤油炒めの工程3

ポイント

レモン汁は省いても大丈夫です♪

作ってみた!

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