汁物

焼きなすと茗荷のおみそ汁

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごま油で焼いたなすと茗荷のおみそ汁。 ごま油のコクとなすの香ばしさ、みょうがのさっぱりが夏にぴったりです。

材料2人分

  • なす
    2本
  • みょうが
    1個
  • だし汁
    3カップ
  • ごま油
    大さじ1
  • みそ
    大さじ1.5

作り方

  • 1

    なすを乱切りに、みょうがを小口切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油を熱しなすを皮目から焼く。(あまり触らずに焼き目がついたら返すようにするときれいに焼き目がつきます。)

  • 3

    鍋にだし汁を熱し、2のなすを加えて沸騰したら火を止めてみそを溶き入れる。器に盛り、みょうがをのせる。

ポイント

なすは焼き目がつくまでしっかり焼く方がおいしいです。

作ってみた!

  • ナンプラー
    ナンプラー

    2018/08/10 09:58

    美味しそう!やってみます!

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