汁物

なめこと海苔佃煮のみそ汁

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

海苔の佃煮が味のポイントになる手軽なお味噌汁です。なめこのとろとろが体を温めます。朝ごはんにもおすすめです。

材料2人分

  • だし汁
    500cc
  • なめこ
    1パック(10g)
  • 豆腐
    1/2丁
  • 海苔の佃煮
    大さじ1
  • みそ
    大さじ2
  • 万能ねぎ
    適量

作り方

  • 1

    豆腐を一口大に切る。

  • 2

    だし汁を沸かし、豆腐、なめこを加える。一煮立ちし、豆腐が温まったら火を弱め、海苔の佃煮、みそを加えて味をととのえる

  • 3

    小口切りにした万能ねぎを散らす。

ポイント

海苔の佃煮、みそは火を入れすぎないようにして風味を残します。

作ってみた!

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