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    オイルみそ・野菜スティック

    • 投稿日2014/08/03

    • 更新日2014/08/03

    • 調理時間3

    野菜にスティックのたれに。 混ぜるだけの超簡単オイル入りのみそでいただきます。 大人はラー油、子どもはごま油でどうぞ♪

    材料4人分

    • A
      みそ
      大さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • B
      みそ
      大さじ1
    • B
      ラー油
      小さじ1*
    • お好きな生野菜
      適量

    作り方

    ポイント

    *お使いのラー油により、加減してください。

    • ・野菜は適宜下準備をする。 (キャベツは大きめに、きゅうりとにんじんはスティック状に)

    • 1

      AとBをそれぞれ混ぜ合わせる。

      オイルみそ・野菜スティックの工程1
    • 2

      オイルみそに野菜をつけていただく。

    レシピID

    118242

    質問

    作ってみた!

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    「にんじん」の基礎

    「きゅうり」の基礎

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    西山京子/ちょりママ
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    西山京子/ちょりママ

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    • 食育アドバイザー

    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

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