副菜

ポリポリ!スタミナきゅうり

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5
冷やす時間を除く

きゅうりだけでできる火を使わない&ポリ袋で作る簡単野菜のおかずです。 にんにくとしょうがの香味野菜で食が進む♪食材の水分が多い野菜でも純正ごま油濃口で味が薄まりにくくなります。味がしっかりと馴染んだ翌日はさらに美味しくいただけます。

材料3人分(3~4人分)

  • きゅうり
    2本
  • 小さじ1/2強
  • A
    純正ごま油濃口
    小さじ2
  • A
    香(かおり) いりごま(白)
    小さじ2
  • A
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1
  • A
    しょうが(すりおろし)
    小さじ1
  • A
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    きゅうりはピーラーで所々剥き、0.8cm程度の幅で輪切りにする。

    ポリポリ!スタミナきゅうりの下準備
  • 1

    ポリ袋にきゅうり、塩を入れてなじませる。A 純正ごま油濃口小さじ2、香(かおり) いりごま(白)小さじ2、にんにく(すりおろし)小さじ1、しょうが(すりおろし)小さじ1、酢小さじ1を加えてポリ袋を抑えて全体を混ぜる。

    ポリポリ!スタミナきゅうりの工程1
  • 2

    冷蔵庫で15分以上おく。

    ポリポリ!スタミナきゅうりの工程2

ポイント

ポリポリの食感を重視する場合は輪切りで。なるべく早くいただきたい場合はたたききゅうりにするのがおすすめです。

作ってみた!

  • シャンディ
    シャンディ

    2020/10/13 23:18

    食事の箸休めに丁度良いですね。美味しく食べさせていただきました❤
    シャンディの作ってみた!投稿(ポリポリ!スタミナきゅうり)

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