主食
【長ねぎとなすのアヒージョ】オリーブオイルと塩だけで絶品♪
10分
- 総費用200円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー730kcal
- 炭水化物11.2g
- 脂質73.5g
- たんぱく質3.2g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼お家で簡単アヒージョ／ 具材たっぷり彩り豊かな野菜アヒージョです！ 調味料は塩だけ♪ にんにくの風味と素材の味をたっぷり楽しめる一品です。 バケットと一緒にお召し上がりください！
作り方
下準備
◉長ねぎは2cm幅に切る。 ◉なすは1cmの角切りにする。 ◉マッシュルームは薄切りにする。 ◉ミニトマトはヘタを除き半分に切る。 ◉にんにくは縦半分に切り、芽を除き、包丁の背で潰しておく。
- 1
鍋にオリーブオイル・にんにくを入れ中火で熱し、香りが出たら、長ねぎ・なす・マッシュルームを入れる。
- 2
長ねぎやなすがしんなりとしてきたら、ミニトマト・塩を加えさらに2分煮込む。
作ってみた！
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