副菜

生ハムとチコリのサラダ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物5.1g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキのチコリと生ハムで作るサラダです。濃厚なカマンベールチーズが味のアクセント! リンゴ酢で作ったまろやかなドレッシングをかけていただきます。 ワインにもピッタリです。

材料2人分

  • チコリ
    1個
  • 生ハム
    60g
  • ミニトマト
    4個
  • カマンベールチーズ
    1/2個
  • A
    リンゴ酢
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    小さじ1/3
  • A
    こしょう
    少々
  • A
    食物油
    大さじ2
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    チコリは1枚ずつはがして、大きいものは半分に切る。 ミニトマトは半分に切って、カマンベールチーズは4等分に切る。

  • 2

    A リンゴ酢大さじ1、砂糖小さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々、食物油大さじ2を順に混ぜ合わせてドレッシングを作る。

  • 3

    器に1と生ハムを盛り付けて、ブラックペッパーを散らす。 2をかけていただく。

ポイント

カマンベールチーズはモッツァレラチーズでもおいしいです。 ドレッシングは作りやすい分量です。 残ったドレッシングは他のサラダにご活用ください。

作ってみた!

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