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    主菜

    さつま芋と鶏肉の甘酢あん

    • 投稿日2017/04/12

    • 更新日2017/04/12

    • 調理時間15

    ご飯が進むしっかり味のおかずです。

    材料2人分

    • さつまいも
      1本(300g)
    • 鶏もも肉
      150g
    • サラダ油
      小さじ1
    • A
      50cc
    • A
      50cc
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      しょう油
      大さじ1
    • A
      少々
    • 揚げ油
      適量
    • B
      片栗粉
      小さじ1
    • B
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    さつま芋は水に5分程さらすとあくが抜けて色がキレイに仕上がります。油に入れる時は、必ずキッチンペーパーで水気をふいて下さい(水が残っているとはねて危険)

    • さつまいもは洗って皮ごと長さ5cm、幅2cmの拍子木切りにして水にさらす。鶏もも肉は小さめの一口大に切り、塩コショウ少々(分量外)をもみこむ。

    • 1

      さつま芋はしっかりとキッチンペーパーで水気を切り、160℃の揚げ油で4分程素揚げする。

    • 2

      フライパンにサラダ油を敷き、鶏肉を中火で炒める。肉の色が変わり、ほぼ火が通ってきたらフライパンの中の油をキッチンペーパーで拭きとり、A 酢50cc、水50cc、砂糖大さじ1、しょう油大さじ1、塩少々の調味料を入れる一煮立ちしたら、揚げたさつま芋を入れる。

    • 3

      全体に味が絡んだら、B 片栗粉小さじ1、水小さじ2の水溶き片栗粉を入れ、混ぜながら加熱してとろみをつける

    レシピID

    153031

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    貞本紘子
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    貞本紘子

    おもてなし料理研究家。 テーブルコーディネーター。 食事で周りの人を健康に、幸せに。 美味しい手料理の並ぶ食卓には必ず笑顔があります。 知れば料理が楽しくなる、まわりの人に喜んでもらえるような 簡単で華やかな料理が得意です。 デザートまで手作りできたらいいな、 そんな母親になりたいな と思い幼少期からケーキを作ってきて、 ケーキ教室もやっていたので ケーキのレシピも多数アップしています。

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