副菜

【基本の和食】牛肉のしぐれ煮。

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

基本の和食です。 生姜たっぷりの牛肉のしぐれ煮は常備菜にぴったりです。

材料4人分

  • 牛切り落とし肉
    200g
  • 生姜
    25g
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2

作り方

  • 1

    生姜は千切りにする。 牛切り落とし肉は大きければ切っておく。

    【基本の和食】牛肉のしぐれ煮。の工程1
  • 2

    フライパンにA 醤油大さじ2、みりん大さじ3、酒大さじ2、砂糖大さじ1と1/2と切っておいた牛肉、生姜を入れて火をつける。

    【基本の和食】牛肉のしぐれ煮。の工程2
  • 3

    煮汁が少し残る位まで煮詰めたら出来上がり。

    【基本の和食】牛肉のしぐれ煮。の工程3

ポイント

牛切り落とし肉は赤身の場合は、細かく切った方が固くなりにくいですね。 煮汁を全部煮切ってしまうとパサパサになるので、少しだけ残して作っています。 お好みで変更して下さい。

作ってみた!

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