
★あと一品欲しい時にレンチン2分 レンチンの間にハムときゅうりをせん切りすれば、調味料合わせて3分で出来上がり❣️ ★もやしをシャキシャキにするポイントは水に浸す。 浸しすぎはビタミンCが流れてしまうので注意です。 ★春雨サラダの春雨の代わりにもやしを使ってヘルシー糖質制限です♡
下準備
もやしはたっぷりの水につけて〈10分〉ひげ根を取る。
ハムときゅうりはせん切りする。

耐熱容器にもやしを入れ、蓋をして電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。

A すり白ごま大さじ2、白炒りごま大さじ2、ポン酢大さじ2、ごま油大さじ1、砂糖小さじ2、ラー油小さじ1を合わせて、水気を切ったもやしとあえる。

ハムときゅうりのせん切りを合わせて出来上がり❣️

調味料

★もやしをシャキシャキにするポイントは水につけておくこと。 あと一品欲しい時に 便利です。 ★ラー油は辛さ調整お好みで〜
レシピID:377207
更新日:2019/06/21
投稿日:2019/06/21
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