♪料理研究家♪あーぴんの簡単・美味しい・お洒落なごはん♬ byあーぴん（道添明子）

あーぴん（道添明子）のレシピ一覧

【皮がパリパリ】肉汁ジューシー羽根つきニラたっぷり餃子
- 2021年11月13日 18:18
- 主菜
- 20分
にらひき肉豚ひき肉餃子フライパン

★【パリパリの羽根つき餃子】小麦粉＋水でパリパリの羽根になります。★ニラだけをたっぷり1束使いました。★肉汁ジューシーのポイントは肉だけの段階で調味料をしっかり加え、水分を肉に吸わせることです。★ニラた...

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【ダブル食感れんこんバーグ】シャキホクれんこんのはさみ焼き
- 2021年11月12日 17:32
- 主菜
- 15分
ヘルシー和風ひき肉鶏ひき肉れんこんれんこん挟み焼きフライパン

★【ダブルれんこんって？】必ず2枚ペアで組み合わせて、外の挟むれんこんと中に入れたみじん切りのれんこんで、シャキシャキとホクホクのダブル食感を楽しんでくださいね。形の良い部分を輪切り、残りはみじん切...

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【明日はカレーに変身】たっぷり野菜と鶏肉の基本コンソメスープ
- 2021年11月11日 18:32
- 汁物
- 15分
基本・定番洋風野菜たっぷり鶏むね肉鶏肉味の素®野菜スープ両手鍋ホーロー鍋

🔶【鶏肉と野菜のうま味がたっぷりの体に優しいスープ】リメイクできる基本のスープです。じゃがいも、玉ねぎ、にんじんの基本3種のスープに今回は鶏むね肉を入れましたが、ベーコン、ウインナー、鶏もも肉でも美...

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【煮干し浸けるだけの出汁】キャベツと油揚げの味噌汁
- 2021年11月10日 19:35
- 汁物
- 10分
油揚げキャベツ和風基本・定番みそ汁片手鍋両手鍋

★【味噌汁の具の定義】素材…キャベツ味だし…油揚げ香り…青ねぎ＋七味唐辛子★煮干し出汁は煮干しを水に浸けてそのまま火にかけて出汁になります。煮干しはそのまま召し上がっていただいてもOKです。★風味食材の青...

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【男子も大好き】さつま芋とベーコンの塩バターきんぴら
- 2021年11月10日 17:37
- 主菜
- 15分
時短・簡単洋風ベーコンさつまいもきんぴらフライパン電子レンジ

★【洋風おさつきんぴら】【調味料はみりんとバター】芋嫌いの男子も喜ぶ、ベーコンも追加して、塩バター味にしました。★完全に柔らかくなる一歩手前で仕上げるのがポイント！★まず斜めに6〜7mm幅に輪切りしてから...

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【レンジだけ】主菜になるシャキッと小松菜と厚揚げの旨塩ナムル
- 2021年11月9日 17:36
- 副菜
- 10分
節約ボリューム時短・簡単厚揚げ小松菜ナムル電子レンジ

★【メインのおかずになる小松菜のナムル】厚揚げでボリュームアップのおかずです。★厚揚げのかわりにツナ缶、ちくわなどを使っても美味しいです。★主菜になるほうれん草のナムル【厚揚げとほうれん草のナムル】🆔3...

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【別ゆでしない春雨！レンジで】給食の懐かしい簡単春雨サラダ
- 2021年11月8日 18:07
- 副菜
- 10分
中華ハムきゅうり春雨春雨サラダ電子レンジフライパン

★【春雨別ゆで不要】【電子レンジでゆでます】電子レンジにかけるだけ！その間に具を刻んで、調味料を合わせれば時短になります。★【中華味の調味料保存版】酢・しょうゆ・砂糖・ごま油＝3：2：1：1お好みでカラ...

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【大根消費】ワンパン炒めるだけ！！少ないお肉でピリ辛麻婆大根
- 2021年11月7日 18:06
- 主菜
- 15分
大量消費ご飯が進むピリ辛中華豚ひき肉ひき肉オイスターソース大根電子レンジフライパン

★【ワンバンで作れる麻婆大根】ごはんもビールもススムおかずです。フライパンひとつでひき肉炒めから、仕上げのとろみ付けまで簡単です。時短のために大根はレンジしました。★大根は火の通りを早くするために小...

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【調味料2つ】やみつき＊鶏むね肉のスティックスイチリマヨ炒め
- 2021年11月6日 17:35
- 主菜
- 15分
ピリ辛作り置きお弁当鶏肉鶏むね肉スイートチリソースやみつき鶏チリフライパン

★【調味料2つだけ簡単】マヨネーズのコクとスイートチリの甘くピリ辛がマッチしてやみつきになる、ご飯がススムおかずです！★パサパサになりがちな鶏むね肉を砂糖の下味とすりこ木でたたくことで驚くほどしっとり...

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【パリパリチーズの羽根付き】しそ明太の香ばし焼きおにぎり
- 2021年11月4日 18:34
- 主食
- 15分
冷凍保存時短・簡単チーズ明太子おにぎり炊飯器フライパン

🔶【香ばしいチーズの香りがたまらない中まで美味しい焼きおにぎり】中にも明太子の具を入れ、外はこんがりチーズで味付けしました。中も外も美味しい焼きおにぎりです。🔶【冷凍保存可能】一つずつラップで包み、...

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