♪料理研究家♪あーぴんの簡単・美味しい・お洒落なごはん♬ byあーぴん（道添明子）

あーぴん（道添明子）のレシピ一覧

とろとろスペアリブ＊ブルーベリーソース&マッシュドパンプキン
- 2021年10月19日 14:36
- 主菜
- 2時間
洋風ハロウィンパーティー豚肉低温調理スペアリブフライパン

★スペアリブの表面に焼き色をつけて香ばしい香りをつけてから低温調理器BONIQで煮込みました。あとはほっとくだけです！63℃で1時間45分加熱しましたが、お肉の厚みにより調節してください。★大きなお鍋や付属の容...

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【ギョーザの皮で簡単！】明太カマンベールのパリパリピザ＊
- 2021年10月19日 12:00
- 副菜
- 5分
時短・簡単トースターカマンベール明太子おつまみピザ餃子の皮オーブンオーブントースター

★餃子の皮を利用して簡単に出来るパリパリピザです。明太子とカマンベールチーズをのせました。カニかまぼこ、えび、アボカド、ツナなどなんでもOKです。★お子様のおやつ、ビールのおつまみにも最適です。

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【ご飯がススム】主菜になる！ごぼうたっぷり甘辛牛肉ごぼう
- 2021年10月18日 18:34
- 主菜
- 15分
作り置きご飯が進む牛薄切り肉牛肉ごぼう和食しぐれ煮フライパン

🔸【ごぼうたっぷり】しぐれ煮というと副菜のイメージですが、ごぼうたっぷり入れた主菜になる牛肉ごぼうです。🔸【しょうがたっぷり】2倍のしょうがをたっぷり入れました。普通は1かけですが2かけ入れました。牛肉...

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【少ないお肉でも大満足】牛肉とジャガイモのスタミナコク旨炒め
- 2021年10月17日 17:37
- 主菜
- 15分
ご飯が進む豆板醤牛肉牛薄切り肉オイスターソースじゃがいも甘辛炒めフライパン

🔸【少ないお肉で大満足なおかず】牛肉150g じゃがいもは300gで2倍です。野菜をたくさん加えて食べ応えのあるピリ辛炒めです。🔸【牛肉柔らかポイント】下味に砂糖を揉み込むことで柔らかくなります。🔸じゃがいもは...

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野菜たっぷりおかずスープ【腸活に具だくさん酢キャベツポトフ】
- 2021年10月16日 17:38
- 主菜
- 25分
野菜たっぷり洋風じゃがいもウインナー・ソーセージザワークラウトポトフ

★【酢キャベツを利用して簡単ポトフ】ごろごろ大きめの野菜を煮込んだら仕上げに酢キャベツを加えて、簡単ポトフ。★【キャベツ大量消費】腸活にもなるヘルシーな火を使わず、ザクザク切って漬けるだけ！万能酢キ...

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簡単すぎる材料1つ！やみつき無限シャキッとだいこんのナムル
- 2021年10月15日 18:32
- 副菜
- 3分
食材ひとつ時短・簡単やみつき大根ナムル

★【材料1つ大根大量消費】大根のみのナムルです。作ったそばから食べられる無限に食べられる大根ナムルです。★【大根の切り方】大根の長さの縦方向に薄切りしてからせん切りするとシャキシャキ感が残ります。輪切...

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【酢キャベツが変身】キャベツたっぷりチーズ入りメンチカツ
- 2021年10月14日 18:34
- 主菜
- 20分
アイデア料理チーズひき肉豚ひき肉キャベツメンチカツ電子レンジフライパン

★【酢キャベツ応用レシピ】🆔423706https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/423706酢キャベツを使い、ボリュームたっぷりの酢キャベツでカサ増しのメンチカツにしました。チーズもとろけて美味しいメンチカツ...

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キャベツ大量消費！腸活にもなるヘルシー【簡単酢キャベツ】
- 2021年10月13日 18:06
- 副菜
- 10分
付け合わせ腸活大量消費作り置きヘルシーキャベツ

★【キャベツ大量消費】腸活にもなるヘルシーな火を使わず、ザクザク切って漬けるだけ！万能酢キャベツです。★ドイツのザワークラウトは常温で乳酸発酵させたキャベツの酢漬けですが、この酢キャベツは冷蔵庫で保...

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【かわいいまん丸大学芋】手が止まらない！ホクホク大学芋
- 2021年10月12日 18:32
- 副菜
- 15分
おやつさつまいも和食秋野菜大学芋フライパン電子レンジ

★【まん丸輪切りの大学芋】輪切りだから皮がはがれたりしません。★さつまいもをレンジしてから揚げ焼きするので時短にもなり、揚げている時間が少ないので油を吸う量が少なくてすみ→ヘルシーに仕上がります。

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【ごちそう肉巻きおにぎり】チーズがのび〜る肉巻きおにぎり
- 2021年10月11日 18:17
- 主食
- 15分
時短・簡単アウトドアキャンプ牛肉牛薄切り肉肉巻きおにぎり炊飯器フライパン

★【フライパンやスキレットで作れるキャンプ飯】小さめのフライパンやスキレットに並べて、転がしながら焼いておうちキャンプにもぴったりです。★何個でも食べられる【肉巻きごちそうおにぎり】牛肉で巻きました...

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