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*大根とほろほろ手羽元のかきたまスープ*

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  • 70

とろーりスープにふんわり卵、ほろほろ手羽元に味染み柔らか大根が最高ー!な癒し系スープです^ ^ 薬膳効果 ☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的  ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

材料4人分

  • 鶏手羽元
    600g
  • 大根
    800g(小さい場合1本、大きい場合1/2本くらい)
  • A
    1ℓ
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ4
  • A
    みりん・酒
    各大さじ2
  • A
    昆布茶又は昆布だしの素
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ4
  • B
    大さじ5
  • 2個

作り方

  • 下準備
    大根→2〜3cm角位に切る。

  • 1

    なべにA 水1ℓ、鶏ガラスープの素小さじ4、みりん・酒各大さじ2、昆布茶又は昆布だしの素大さじ1と大根、鶏手羽元を加え火にかけて、煮立ったら灰汁を取り、蓋をして弱火で1時間煮る。

  • 2

    1にB 片栗粉大さじ4、水大さじ5で作った水溶き片栗粉を加えながら手早く混ぜ合わせ、とろみをつけたら、溶き卵をまわし入れ、ふんわり火が通ったら出来上がり!

ポイント

手羽元の代わりに手羽先でも美味しいですよ^ ^

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作ってみた!

  • 308519
    308519

    2021/03/18 14:25

    ありがとうございます(*^^*) 作ってみます♪
  • 308519
    308519

    2021/03/18 13:07

    昆布茶の代わりになるものはありますか?

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