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鮭と相性の良い味噌が隠し味! こっくりクリーミーで美味しいですよ^_^ 薬膳効果 ☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。 ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に
下準備キャベツ→ざく切りにする。 しめじ→石づきを切り、小房に分ける。 生鮭→食べやすく切り、塩・胡椒・酒をまぶし、小麦粉をまぶす。
耐熱容器にキャベツを入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで4分加熱したらザルにあげる。
フライパンにバターを熱し、鮭を焼き、両面こんがり焼けたら、しめじを加えて炒める。
しめじに油が回ったら、キャベツを加えて炒め、A オイスターソース・みりん各大さじ1、生クリーム200gを加え、味噌を溶き入れ、一煮立ちさせ、とろみがついて来たら出来上がり!
きのこはお好みでどうぞ^ ^
キャベツのせん切り
キャベツのざく切り
キャベツのくし形切り
キャベツの保存方法
塩鮭の塩抜き
美味しい鮭の見分け方・鮭の下処理
しめじの下ごしらえ
きのこの下処理
きのこの保存方法
氷水にあてる
しぼり袋の使い方
生クリームの泡立て方(六分立て・七分立て・八分立て)
角(つの)が立つ
レシピID:381660
更新日:2019/10/25
投稿日:2019/10/25
2021/02/21 12:11
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松山絵美
料理家
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