副菜
ポリ袋で＊小松菜と大根とツナの即席塩昆布漬け＊
10分
漬け時間は除く- エネルギー115kcal
- 炭水化物10.8g
- 脂質6.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
小松菜と大根のやみつき塩昆布漬けです^ ^ ツナやごま油も入り、サラダのような、ナムルのような美味しさですよ！ あと一品や、おつまみにオススメですよ♡ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
作ってみた！
hana2021/10/14 21:05
お返事と早々のご対応ありがとうございます。体調を崩した家族の回復食として作ったので、念のために塩昆布を細かく刻んだり、大根をかなり細めに切ったりして、見た目はお手本と少し違ってしまったのですが、味はおいしくできて、家族も喜んでくれました。ありがとうございました。これからも楽しみにしています。- hana
2021/10/13 21:03
こんばんは。思わず『おいしそう！』って声が出ちゃうボリューム満点のガッツリ系レシピ、いつも楽しみにしています。このレシピも、すごくおいしそうですね。明日作ってみたいと思っているのですが、ツナは缶汁を切って混ぜるのでしょうか？それとも缶汁ごと？教えていただけると嬉しいです。よろしくお願い致します。
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