サラダに温野菜。 ステーキに、チキンステーキに、魚のソテーに、唐揚げに! 万能に使えてやみつきな美味しさです^ ^ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆パセリ...消化の促進に、食欲不振に、 美肌づくりに、血行促進に、疲労回復に
生にんにくが入るので、大人向きです^ ^
にんにく→ヘタを切り側を剥く。 玉ねぎ→ ミキサー又はフードプロセッサーに入れるので、適当な大きさに切る。
フードプロセッサー又はミキサーににんにく、玉ねぎ、パセリとA 酢大さじ2、顆粒コンソメ・砂糖各大さじ1、マヨネーズ大さじ8〜10を入れて攪拌し、ペースト状になったら出来上がり! お好みでブラックペッパーを振ります。
396409
松山絵美
料理家
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)