2020.12.18
分類主菜
調理時間: 20分
ID 403311
レンジで簡単!!ピリ辛な味噌味がご飯にぴったりです^^作り置きにもおススメですよ♪
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
豚ひき肉 | 250g | |
じゃがいも | 4~5個正味550g | |
玉ねぎ | 1個正味200g | |
A
|
味噌 | 大さじ2 |
A
|
オイスターソース | 大さじ1 |
A
|
砂糖・みりん | 各大さじ1 |
A
|
鶏がらスープの素 | 小さじ2 |
A
|
豆板醤 | 小さじ1~2 |
A
|
にんにくチューブ・生姜チューブ | 各小さじ1 |
A
|
片栗粉 | 小さじ1 |
白いりごま | お好みで |
味噌 大さじ2、オイスターソース 大さじ1、砂糖・みりん 各大さじ1、鶏がらスープの素 小さじ2、豆板醤 小さじ1~2、にんにくチューブ・生姜チューブ 各小さじ1、片栗粉 小さじ1
を入れて混ぜ、豚ひき肉を加えて混ぜる。つくメモ
<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
関連コラム article
ログインして感想を伝えよう!