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主菜

八宝菜風♪中華風コク旨とろみ鍋

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とろみが美味しい中華風のお鍋です^^締めはラーメンがおススメです♪ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚バラ薄切り肉
    400g
  • むき海老
    200g
  • 適量
  • 白菜
    正味400g
  • もやし
    1袋・200g
  • A
    1000㏄
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ4
  • A
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ・生姜チューブ
    各小さじ1
  • 水溶き片栗粉
    水・片栗粉共に大さじ3
  • ごま油
    大さじ1
  • 青ネギの小口切り
    お好みで
  • 白いりごま・粗びき黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    むき海老は背ワタのあるものは取り、流水で洗ってから酒をまぶして5分置き、キッチンペーパーで水気をしっかり拭く。 白菜はざく切りにする。 豚バラ薄切り肉は6~8㎝に切る。

  • 1

    鍋や土鍋にA 水1000㏄、みりん大さじ3、オイスターソース大さじ2、鶏がらスープの素小さじ4、塩小さじ1、にんにくチューブ・生姜チューブ各小さじ1を入れて強火にかけ、煮立ったら中火にして豚バラ薄切り肉を入れ、色が変わったら白菜も入れて弱めの中火で煮る。

  • 2

    白菜も火が通ったら、むき海老ともやしも入れ、むき海老の色が変わったら水溶き片栗粉を加えて手早く混ぜ、とろみを付けたらごま油を垂らし出来上がり! お好みで青ネギの小口切りを乗せ、白いりごま・粗びき黒こしょうを振る。

ポイント

【2人分の場合】 豚バラ薄切り肉:200g むき海老:100g 酒:適量 白菜:正味200g もやし:1/2袋・100g (A)水:530㏄ (A)みりん:大さじ1.5 (A)オイスターソース:大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)塩:小さじ1/2 (A)にんにくチューブ・生姜チューブ:各小さじ1/2 水溶き片栗粉:水・片栗粉共に大さじ1.5 ごま油:大さじ1/2 青ネギの小口切り:お好みで 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで

作ってみた!

  • maron
    maron

    2024/02/04 21:52

    本家本元みたいな見た目は無理ですね😣 でも美味しかった〜😋 最後にご飯も入れて最高でした❤
    maronの作ってみた!投稿(八宝菜風♪中華風コク旨とろみ鍋)
  • buffy
    buffy

    2022/12/08 00:07

    夫婦2人なので2人分の分量で作りましたが、材料と手順も分かりやすく、とても簡単にできました。量もちょうどよく、すごく美味しかったです!スープもごくごくいけて、とてもあったまりました。 美味しいレシピをありがとうございます (^^)

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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