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    主菜

    八宝菜風♪中華風コク旨とろみ鍋

    • 投稿日2022/01/28

    • 更新日2022/01/28

    • 調理時間20

    とろみが美味しい中華風のお鍋です^^締めはラーメンがおススメです♪ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

    材料4人分2人分の分量はポイント欄に記載しています。

    • 豚バラ薄切り肉
      400g
    • むき海老
      200g
    • 適量
    • 白菜
      正味400g
    • もやし
      1袋・200g
    • A
      1000㏄
    • A
      みりん
      大さじ3
    • A
      オイスターソース
      大さじ2
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ4
    • A
      小さじ1
    • A
      にんにくチューブ・生姜チューブ
      各小さじ1
    • 水溶き片栗粉
      水・片栗粉共に大さじ3
    • ごま油
      大さじ1
    • 青ネギの小口切り
      お好みで
    • 白いりごま・粗びき黒こしょう
      お好みで

    作り方

    ポイント

    【2人分の場合】 豚バラ薄切り肉:200g むき海老:100g 酒:適量 白菜:正味200g もやし:1/2袋・100g (A)水:530㏄ (A)みりん:大さじ1.5 (A)オイスターソース:大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)塩:小さじ1/2 (A)にんにくチューブ・生姜チューブ:各小さじ1/2 水溶き片栗粉:水・片栗粉共に大さじ1.5 ごま油:大さじ1/2 青ネギの小口切り:お好みで 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで

    • むき海老は背ワタのあるものは取り、流水で洗ってから酒をまぶして5分置き、キッチンペーパーで水気をしっかり拭く。 白菜はざく切りにする。 豚バラ薄切り肉は6~8㎝に切る。

    • 1

      鍋や土鍋にA 水1000㏄、みりん大さじ3、オイスターソース大さじ2、鶏がらスープの素小さじ4、塩小さじ1、にんにくチューブ・生姜チューブ各小さじ1を入れて強火にかけ、煮立ったら中火にして豚バラ薄切り肉を入れ、色が変わったら白菜も入れて弱めの中火で煮る。

    • 2

      白菜も火が通ったら、むき海老ともやしも入れ、むき海老の色が変わったら水溶き片栗粉を加えて手早く混ぜ、とろみを付けたらごま油を垂らし出来上がり! お好みで青ネギの小口切りを乗せ、白いりごま・粗びき黒こしょうを振る。

    レシピID

    430263

    質問

    作ってみた!

    • maronの作ってみた!投稿(八宝菜風♪中華風コク旨とろみ鍋)
      maron
      maron

      2024/02/04 21:52

      本家本元みたいな見た目は無理ですね😣 でも美味しかった〜😋 最後にご飯も入れて最高でした❤
    • buffy
      buffy

      2022/12/08 00:07

      夫婦2人なので2人分の分量で作りましたが、材料と手順も分かりやすく、とても簡単にできました。量もちょうどよく、すごく美味しかったです!スープもごくごくいけて、とてもあったまりました。 美味しいレシピをありがとうございます (^^)

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    松山絵美
    • Artist

    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師

    9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング)  『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)

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