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主菜

豚バラと大根のこっくり煮・オイスターソースで旨味たっぷり!

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味染み大根とジューシーな豚バラ肉がこっくり美味しい煮ものです。オイスターソースを加えることで旨味たっぷりに仕上がります。 薬膳効果 ☆豚肉.…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚バラブロック肉
    540g
  • 大根
    3/4本・正味800g
  • A
    300㏄
  • A
    本みりん
    大さじ6
  • A
    醤油・オイスターソース
    各大さじ3
  • 青ネギの細切り・白いりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    豚バラブロック肉は1.5㎝幅に切り、たっぷりのお湯で2分茹でてからザルにあげて水気を切る。

    豚バラと大根のこっくり煮・オイスターソースで旨味たっぷり!の工程1
  • 2

    鍋にA 水300㏄、本みりん大さじ6、醤油・オイスターソース各大さじ3と豚肉と皮を剥き2㎝の半月切りにした大根を入れて蓋をして強火にかけ、煮立ったら弱火~弱めの中火にして約30~40分たまに上下を返しながら煮たら出来上がり。

    豚バラと大根のこっくり煮・オイスターソースで旨味たっぷり!の工程2
  • 3

    器に盛りお好みで青ネギの細切り・白いりごまを乗せる。

    豚バラと大根のこっくり煮・オイスターソースで旨味たっぷり!の工程3

ポイント

・20㎝の鍋を使いました。 ・一度冷ますとより味が馴染みます。

作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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