松山絵美のレシピ一覧 (5108件)

松山絵美

味付けは塩昆布とぽん酢と砂糖で簡単に絶品に！！マヨネーズで炒めるのでコク旨です＾＾薬膳効果☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

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レモンぽん酢がさっぱり！！バターでコク旨！！ジューシーな鶏肉とホックりじゃがいもに照りっと絡んで、やみつきです＾＾薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

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お家で南国気分♪和えるだけでいつものお刺身が大変身♪おつまみに最高です＾＾薬膳効果☆白身魚...胃や肝臓の働きを調える、体力回復に、浮腫みに☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆パクチー…発汗作用、食欲不振、食後のお腹の張りに

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豆苗や香味野菜たっぷりでとってもヘルシー！！あと一品やおつまみにおススメ！ご飯に乗せても美味しいです＾＾薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果

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なすはトロトロ、牛肉は柔らかーく仕上がります。たっぷりの牛肉を絡めて食べるなすは最高ですよ♪味付けはめんつゆとぽん酢で簡単です！薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に

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ゆかりが味のポイント！！きゅうりとオクラの食感も良く、あと引く美味しさです＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

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油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！！絹厚揚げが入って少ないお肉でも大満足！ポン酢でさっぱりながらコク旨な味わいです＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に　☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

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オクラと豚肉は同じお湯で茹でて時短に！豚肉がさっぱり食べられる、夏にぴったりなおかずです♪おつまみにもおススメです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

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プリプリむき海老のエビチリ風ピリ辛ケチャップ炒めです♪お弁当にもおススメです＾＾炒めるだけなのでとってもお手軽です！薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに

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ポリ袋で簡単！！サッと作れて、おつまみ、あと一品におススメです＾＾塩昆布の旨味に、レモンのさっぱりがとても美味しいです♪薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ