主菜

ホッコリおかず*『新じゃがと彩り野菜のコンソメ炒め♪♪』

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物28.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手軽に手に入る食材で簡単にすぐでき、ホッコリする間違いない1品です♪ お弁当や朝食、おかず、おつまみとしてもとっても子供も大人も幸せになれる味ですよ* 【作り置きにも】 作った日から2.3日程✨ 食べる時は炒め直すか、レンジで加熱をおすすめ◎

材料2人分

  • 新じゃがいも
    250g
  • 粗挽きウインナー
    4本
  • ピーマン
    2個
  • コンソメ
    小さじ1
  • 塩・こしょう
    お好みで
  • オリーブ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもはよく洗い食べやすい1口大に切り、耐熱容器に入れふんわり加熱し、レンジ600W5分程加熱する。 粗挽きウインナーは斜め切りにし、ピーマンは乱切りにする。

    ホッコリおかず*『新じゃがと彩り野菜のコンソメ炒め♪♪』の下準備
  • 1

    フライパンにオリーブ油を熱し、ウインナーを炒め、新じゃがいもを炒め焼き目がつくまで炒め焼きをし、ピーマンを加え色が鮮やかになるまで炒める。

    ホッコリおかず*『新じゃがと彩り野菜のコンソメ炒め♪♪』の工程1
  • 2

    火が通り、ピーマンの色が鮮やかになったらコンソメを加え、塩・こしょうで味を整える

ポイント

新じゃがいもは焼き目をつけるとカリッとするのでおすすめです*

作ってみた!

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