副菜
食べるドレッシング♪【水菜とにんじん豆腐ドレッシング和え】
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物11.7g
- 脂質12.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質8.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
野菜もたんぱく質もしっかり食べられるサラダ✨ドレッシングもしっかり栄養✊ 生姜で爽やかさがプラス！ おつまみや作り置きサラダとしても◎
材料2人分
- 水菜1袋
- カニカマ1パック
- にんじん1/3本
- 絹豆腐150g
- Aすりおろし生姜小さじ1
- A白だし大さじ1と1/2
- A砂糖(きび糖)小さじ1
- A白ごま大さじ1
- Aごま油大さじ1
作ってみた！
さら2026/03/17 21:10
ドレッシングが美味しくて少し苦手な水菜が美味しかったです！！😋
あられ2024/11/05 14:22
豆腐ドレッシングに惹かれ作ってみました〜😊 野菜は水菜とカラシ菜とサニーレタスを使いました。使い切りたいズッキーニとエリンギもあったのでオリーブオイルでソテーして上にのせちゃいました〜💦 ちょっとアレンジが行き過ぎてしまい見た目も大きくかけ離れちゃいましたが(長谷先生ごめんなさい🙏)お豆腐のドレッシングはとても美味しかったです❣ またリピしまーす！😋👍
