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    主菜

    なすが美味しすぎる!【とろとろ茄子の辛味噌ネギ炒め】

    • 投稿日2022/08/02

    • 更新日2022/08/02

    • 調理時間10

    なすがとろっとろ! 茄子と長ねぎを切って、甘辛味噌と炒めるだけ! なのにまるで中華料理屋さんのような味わいに♡ これだけで白米がもりもり食べられる♡ 茄子が主役の旨旨おかずです(^^)

    材料2人分

    • なす
      3本
    • 長ねぎ(みじん切り)
      10cm
    • A
      大さじ2
    • A
      味噌、砂糖、酒、すりごま
      各大さじ1
    • A
      醤油、みりん
      各大さじ1/2
    • A
      にんにくチューブ、生姜チューブ、豆板醤
      各小さじ1
    • こしょう
      適宜
    • 細ねぎ
      適宜

    作り方

    ポイント

    ⚫︎なすを炒めている際、油が足りなくなったら都度出してください。

    • 1

      ⚫︎なすは細切りにする。 ⚫︎長ねぎ(みじん切り)は調味料A 水大さじ2、味噌、砂糖、酒、すりごま各大さじ1、醤油、みりん各大さじ1/2、にんにくチューブ、生姜チューブ、豆板醤各小さじ1と混ぜ合わせておく。

      工程写真
    • 2

      フライパンに多めの油を熱し、中火で茄子を焼く。 なすがしんなりしたら、合わせ調味料A 水大さじ2、味噌、砂糖、酒、すりごま各大さじ1、醤油、みりん各大さじ1/2、にんにくチューブ、生姜チューブ、豆板醤各小さじ1を加える。 軽く沸騰させ、とろみがついたら火を消す。 ※茄子は油を吸いやすいので油が足りなくなったら適宜加えてください。

      工程写真
    • 3

      こしょうをし、お好みで細ねぎを散らす。

      工程写真
    レシピID

    441819

    質問

    作ってみた!

    • きらら
      きらら

      2022/11/02 17:36

      ご飯が進みます!
    • 773299
      773299

      2022/08/02 21:11

      美味しい!

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    カリニ彩
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    カリニ彩

    料理家

    プロフィールご覧いただき ありがとうございます♡ 幼少期からイタリア、イギリス、ブラジルに住んできました。昔から食べることが大好きで、海外で出会ったお料理を家庭料理にアレンジするのが趣味かつ楽しみになっていました。 現在はイタリア人の夫と、小さな子ども達4人と日本で暮らしています⭐︎ 子どもがまだ小さいので、色々な食材を健康的に食べてもらえたら…と、考えながらお料理しています。 毎日お料理するのは本当に大変。 でも、美味しい!と言って自分が作ったものを食べてもらえると、嬉しいしやる気も出ますよね。 料理を作ることが、少しでも楽しみに変わるようなお料理をご紹介できたらと思っています。   ■プロフィール 小学生を数年間イタリア・ミラノで過ごし、イタリアという国や文化に魅了されました。 イタリア語・文化をしっかり学ぶたい!という小さい頃からの思いが消えず、大学在学中にイタリア・ボローニャ大学に交換留学。 現地で食べた数々の本場のイタリアンに感激… そこで出会ったイタリア料理を自宅で再現したり、食べ歩いたり。。。 留学中はイタリア料理にどっぷりハマりました。 大学卒業後はSEとしてイギリス、ブラジルのプロジェクトに参加。イギリス、ブラジルは色々なオリジナリティーの人々が集まる国だったのでお料理も多国籍! 食材の使い方など、とても勉強になりました。 その後イタリア人の夫と結婚し、イギリスに数年暮らし、第一子も英国で出産。 夫のマンマの本場イタリアンはやっぱりとっても美味しい…! ■Instagram ⇒⇒⇒felicehippo

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