副菜

【ファミレス風の味付け!!】ディアボラ風野菜和え

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はファレスにあるディアボラ風ソースを野菜にかけてみました。 オニオンドレッシングみたいな感じで楽しめますよ!!

材料2人分

  • たまねぎ
    1/2個
  • きゅうり
    1本
  • トマト
    1個
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    めんつゆ
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    適量
  • A
    イタリアンパセリ
    適量

作り方

  • 1

    たまねぎをみじん切りにし、水に5分浸す

    【ファミレス風の味付け!!】ディアボラ風野菜和えの工程1
  • 2

    きゅうりを乱切りにする。

    【ファミレス風の味付け!!】ディアボラ風野菜和えの工程2
  • 3

    トマトを2~3cm間隔に切る。

    【ファミレス風の味付け!!】ディアボラ風野菜和えの工程3
  • 4

    1とA オリーブオイル大さじ1、めんつゆ大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2、こしょう適量、イタリアンパセリ適量を混ぜ合わせる。

    【ファミレス風の味付け!!】ディアボラ風野菜和えの工程4
  • 5

    2、3の上にかける。

    【ファミレス風の味付け!!】ディアボラ風野菜和えの工程5

ポイント

めんつゆがない方はポン酢でもOK

作ってみた!

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