副菜
【腸活向け簡単作り置き!!】にんじんと大豆の黒ごまサラダ
投稿日2023/04/15
更新日2023/04/15
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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今回はにんじんを使った腸活レシピです。 スーパーに売ってる大豆はそのまま食べれるのでいいですよね
材料2人分
- にんじん1本
- A大豆150g-200g
- Aマヨネーズ大さじ2
- A醤油小さじ1
- A味の素3振り
- A黒ごま適量
作り方
ポイント
にんじんがないときは大根でもOK
- 1
にんじんを千切りにし、2分間茹でる。
- 2
水気を絞る。
- 3
A 大豆150g-200g、マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1、味の素3振り、黒ごま適量と混ぜ合わせる。
レシピID
458550
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RYOTA
どうもRYOTAです。 普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。 主に時間のない朝☀︎、疲れ切った夜⭐️、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。 皆様の食卓をサポート、そして自らの健康（健康診断D判定）の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。