主菜

【豚こまと大根の油淋鶏風】カリッとじゅわ〜!ご飯がすすむ

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20
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こまはカリッと、大根はじゅわ〜っと! あと引く美味しさの油淋鶏です😋 大根のじゅわっと感と優しい味わいが 油淋鶏のタレにぴったり! 鶏肉でつくる油淋鶏よりも 火の通りが早いので時短になります♪

材料3人分(3〜4人分)

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • 大根
    300g
  • 白ねぎ
    30〜40g
  • A
    酒・醤油
    小さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ1/2
  • A
    塩・こしょう
    各適量
  • B
    顆粒鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • B
    塩・こしょう
    各適量
  • C
    酒・醤油・砂糖
    各大さじ2
  • C
    大さじ1
  • ごま油・白胡麻
    各小さじ1
  • 片栗粉
    適量

作り方

  • 下準備
    ・大根は1cmくらいの拍子木切り(棒状)に切り B 顆粒鶏がらスープの素小さじ1/2、塩・こしょう各適量をふり、全体を混ぜる。 ・白ねぎはみじん切りにする。 ・豚こま切れ肉にA 酒・醤油小さじ1、おろし生姜小さじ1/2、塩・こしょう各適量を加えて手で揉み込む。 ※ポリ袋に入れて揉み込んでも⭕️

    【豚こまと大根の油淋鶏風】カリッとじゅわ〜!ご飯がすすむの下準備
  • 1

    大根と豚こま切れ肉に片栗粉を付ける。 中火で熱したフライパンに高さ5mmくらいの油をを入れ 大根がカリッとなるまで揚げ焼きにする。

    【豚こまと大根の油淋鶏風】カリッとじゅわ〜!ご飯がすすむの工程1
  • 2

    同じフライパンで 豚こま肉もカリッときつね色になるくらい揚げ焼きにする。

    【豚こまと大根の油淋鶏風】カリッとじゅわ〜!ご飯がすすむの工程2
  • 3

    耐熱の器にC 酒・醤油・砂糖各大さじ2、酢大さじ1を入れ混ぜる レンジで加熱する。 熱いうちに白ねぎ、ごま油・白胡麻を入れて混ぜる。 『加熱時間の目安』 600wで40〜50秒

    【豚こまと大根の油淋鶏風】カリッとじゅわ〜!ご飯がすすむの工程3
  • 4

    器に盛り付けて【③】のタレをたっぷりかける。

    【豚こまと大根の油淋鶏風】カリッとじゅわ〜!ご飯がすすむの工程4

ポイント

☺︎大根は衣が取れやすいので 揚げ焼きにする時はカリッとなるまで あまり触り過ぎずかたまってきてから ひっくり返してくださいね😊 少し隙間がある状態で揚げ焼きにする方が くっ付かずに作りやすいと思います。

作ってみた!

  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/02/21 18:43

    作って見ました。 大根を揚げ焼きにして食べたのは初めてでしたが、とても美味しくて、嫁さんからも好評でした。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(【豚こまと大根の油淋鶏風】カリッとじゅわ〜!ご飯がすすむ)

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