主菜
ご飯泥棒♩旨辛鶏じゃが炒め
20分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物51.2g
- 脂質18.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質47.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
これは美味しすぎる！と絶賛のウマ辛鶏じゃが炒めです♩ ごはんが止まらなくなる中毒性のあるウマ辛タレが絶品です。
材料2人分
- じゃがいも２３０g （中2個使用）
- 鶏もも肉３００g
- 片栗粉大さじ１
- Aにんにくチューブ３cm
- A醤油大さじ２
- A酒・砂糖・みりん・ケチャップ大さじ１
- Aコチュジャン小さじ１
- 炒りごま適量
作り方
- 1
じゃがいもは一口大にカットして600wの電子レンジで4分加熱する。
- 2
鶏もも肉は一口大にカットして片栗粉を塗しておく。
- 3
油をひいたフライパンで鶏もも肉を炒め、片面焼けたらひっくり返してじゃがいもも加えて火を通す。
- 4
A にんにくチューブ３cm、醤油大さじ２、酒・砂糖・みりん・ケチャップ大さじ１、コチュジャン小さじ１を加えて煮からめ、炒りごまを散らす。
作ってみた！
よっこ2026/06/15 08:21
新じゃが🥔を使いました🎵 プリップリの🐔鶏肉➕ホクホクの新じゃが🥔 めちゃくちゃ美味しくてご飯🍚進みます👍 yuchi🍳さん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
