2015/03/26
50分
りさ
バターなしココナッツオイル使用のクッキーです。手で成形するタイプなので簡単♪プルーンはレーズンに変えても美味しいです。
2015/03/20
15分
車麩が豚肉やキムチの旨味をぎゅーっと吸い込んで美味しいんです♪その上不足しがちな植物性たんぱく質も補給出来るヘルシーな一品。2014年2月16日に『伊吹めし』でご紹介したレシピです。
2015/03/16
戻した切り干し大根とシャキシャキのりんごとのナムル。サクサクの油揚げがポイントです。
2015/03/15
140316【マハトマパンチ・伊吹めし】セリの食感と香りがごちそう。味付けはポン酢のみなので手軽に作れます。
2015/02/23
25分
煮込み時間が少ないのであっという間に作れます。砂肝、大豆、ほうれん草。色々な食感が楽しめ、ココナッツミルク入りでマイルドなので辛いものが苦手な方でも美味しく食べられると思います。
2015/02/20
10分
残ったきんぴらをおにぎらずに。すぐに食べるときは目玉焼きを半熟にするとごはんに絡んで美味しいです。
2015/02/19
キムチ、アボカド、かにかまぼこを使ったボリュームたっぷりのおにぎらずです。
2014/12/29
60分
おせち料理の定番の黒豆です。さっぱりとした甘みに仕上げたい方はグラニュー糖など他の砂糖でも。
2014/08/31
秋鮭、馬鈴薯、大豆、たもぎ茸、牛乳。北海道の秋の味覚をたくさん詰め込んだグラタンです。小さなココットで一人分ずつ作っても^^
2014/08/29
30分
大豆に北海道産のマッシュルーム、ほたてを合わせてポタージュにしました。
プロフィール
管理栄養士/フードコーディネーター。 小学校の栄養士を経て食品メーカーで約10年商品開発に携わる。 2012年祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後独立。 医食同源 食べることは生きる...
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