副菜
ピーマンの《ごま油香る♡さっぱりおろしぽん酢》
3分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質6.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質4.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ピーマンをレンチンして焼くだけ😆 ごま油とぽん酢でさっぱり頂けます♪♪ 電子レンジを使ったらあっという間に1品完成です😊👍
作り方
- 1
大根は、おろす。 ピーマンは、縦半分に切ったら、種をとって、耐熱皿に並べ、ラップをする。 電子レンジ800wで、1分加熱する。
- 2
フライパンにごま油をひき、ピーマンを焼く。 焼き色がついたら、皿に移し、大根おろしをのせ、ぽん酢しょうゆをかける。 お好みで七味唐辛子をふる。
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