こってりだけど、大根たっぷりで、ちょっとヘルシーなスタミナ炒め♪♪ ご飯にもお酒にもよく合います♪♪
■電子レンジの加熱時間は目安です。大根にしっかり火を通しておいてください。
・大根は、いちょう切りにする。 ・豚こま切れ肉は、食べやすい大きさにちぎり、ポリ袋に入れて、A 醤油、酒大さじ1/2を揉み込む。 ・にんにく、しょうがは、すりおろす。B にんにく、しょうが1片、醤油、みりん、酒大さじ2、砂糖、オイスターソース大さじ1/2を混ぜ合わせる。
大根を耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、7分加熱する。 フライパンに油を引き、片栗粉をまぶした、豚こま切れ肉を炒める。
豚こま切れ肉に火が通ったら、大根を入れ、油が回る程度炒める。
B にんにく、しょうが1片、醤油、みりん、酒大さじ2、砂糖、オイスターソース大さじ1/2を入れ、炒め合わせる。
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mikana
ソイフードマイスター
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー