副菜
【レンチンで楽々♪】人参と小松菜のゴマ味噌和え
投稿日2023/03/02
更新日2023/03/02
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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作り置き、お弁当おかずにもピッタリ！ 電子レンジですぐできる簡単副菜です♪
材料2人分
- A人参1/2本
- A小松菜1束
- B味噌大さじ1
- B醤油小さじ1
- B砂糖小さじ1
- B炒りゴマ・すりゴマ少々
作り方
ポイント
今回は小松菜で作りましたが、ちんげん菜やほうれん草などお好きなお野菜で代用してください♪
- 1
人参を千切りにする。 小松菜を3cmの長さに切り分ける。 耐熱容器にA 人参1/2本、小松菜1束を入れふんわりラップをし、電子レンジで焼く3分加熱する。
- 2
人参が柔らかくなっていたら水気を絞り、調味料B 味噌大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1、炒りゴマ・すりゴマ少々を混ぜ合わせる。
レシピID
448526
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はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡