シャキシャキ食感止まらない♬【水菜と大根のオイツナ和え】
投稿日2022/04/18
更新日2022/04/18
調理時間5分
◆5分で作れるから、あと1品って時にすぐできます♪ ◆ツナとオイスターソースを入れることで、味がマイルドでコクがあるから、お箸が止まらないんです♡ ◆おつまみにも♪お弁当にも♪作り置きにも♪♪ ●作り置きも可能 冷蔵 : 4日 冷凍 : NG→食感が変わるため
材料4人分
- 水菜1束
- 大根1/6本
- ツナ1缶(約70g)
- A李錦記 オイスターソース、すり白ごま各大さじ2
- A昆布ポン酢大さじ1.5
作り方
ポイント
【美味しく作るポイント3つ】 ①大根をスライサーでせん切りにする→しなっとなりやすく、調味料が絡みやすいです♪ ②オイスターソースとツナはオイルごと入れる→味がマイルド、水菜と大根がなじみやすくなります♡ ③水菜→豆苗、レタスに。 大根→レンチンしたもやしに。代用できます♪♪ ※オイスターソースは、エスビー食品の「李錦記オイスターソース」を使用しています。 ◆些細なことでも、ご質問お待ちしています！ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう☆ ◆作った報告もとても励みになります！いつもありがとうございます！ #李錦記タイアップ
- 準
・水菜は、5cmのざく切りにする。 ・大根は、スライサーでせん切りにする。 ・ツナはオイルごと使う。 ※オイルが気になるなら、切ってもよい。
- 1
ボウルに、水菜、大根、ツナ、A 李錦記 オイスターソース、すり白ごま各大さじ2、昆布ポン酢大さじ1.5を入れてあえる。
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あおにーな
作りおき料理研究家
- 食生活アドバイザー
【家族も家計もよろこぶおかずを食卓に】 ・仕事や育児、介護で毎日忙しい主婦さんに ・一人暮らしを始めて自炊したいあなたに ・料理が苦手なあなたに ▼ スーパーに必ずある食材、調味料を使って ▼ 安くて早くて美味しいおかずをわかりやすくご紹介 2021.11.26〜Nadia Artistとして、こちらでレシピをアップさせて頂いてます。 あなたやあなたのご家族が笑顔になれるようなレシピをアップしていきますので、フォロー頂けるととても励みになります! 【あおにーなについて】 ・食生活アドバイザー ・40代料理歴30年主婦 ・夫、大学生息子、高校生娘の4人暮らし ・[発売後即重版!]初レシピ本《1週間3000円作りおきレシピ》好評発売中! ・2022年2月 Nadia 月間MVP受賞 ・2023年2月Nadia月間動画賞受賞 ・YouTubeチャンネル「あおにーな作りおきキッチン」登録者数18万人 ・Instagramフォロワー数5万人 ・雑誌サンキュ!25周年プレミアYouTuber|アンバサダーアワード受賞 ・TBS Nスタ特集『1人前100円でも映え節約レシピ』 ・千葉テレビ モーニングこんぱす『Oh!KAZU』コーナー ・日本全国作りおきの旅に出て、主婦さんの助けになるのが夢!