副菜
疲労回復に♪身体を労わる♡【大根のごま梅サラダ】
5分
- エネルギー35kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質1.8g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
◆ポリ袋で作るから、洗い物なし！そのまま保存もできる☆ ◆低カロリーなので、おつまみでも罪悪感なし☆ ◆ 5分で作れるので、あと一品に便利おかずです。 ※動画では、12:46〜ご覧になれます！ ●作り置きも可能 冷蔵 : 3日 冷凍 : 14日
作り方
下準備
大根と大葉はせん切り、梅干しはたたく。
- 1
ポリ袋に、大根、大葉、水で薄めた梅干し、A 和風だし、いり白ごま各大さじ1を入れて混ぜ合わせる。
ポイント
【美味しく作るポイント2つ】 ①梅はたたきますが、チューブでも大丈夫です♪ ②大根は、スライサーよりも包丁で切る方がシャキシャキ食感がアップします♪ ◆些細なことでも、ご質問お待ちしています！ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう☆ ◆作った報告もとても励みになります！いつもありがとうございます！
レシピID：441925
更新日：2022/08/05
投稿日：2022/08/05
