副菜

やみつき!ごぼうのカレーマヨサラダ

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  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょっとの濃い目の味付けですので、カレー粉の量は調節して下さいね。

材料4人分

  • ごぼう
    1/2本
  • にんじん
    1/2本
  • A
    カレー粉
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    マスタード
    小さじ2
  • 適量
  • こしょう
    適量
  • 枝豆
    適量

作り方

  • 1

    ごぼうとにんじんを細切りにし、耐熱皿にのせ、軽く水をふり、ふんわりラップをかけて電子レンジ600Wで5分程加熱する。水気を切り、粗熱を取る

  • 2

    A カレー粉小さじ2、マヨネーズ大さじ3、砂糖小さじ1、マスタード小さじ2を混ぜる。

  • 3

    ごぼう、にんじんと2を和える。塩、こしょうで味を調え、枝豆を添えて盛り付ける。

ポイント

お好みですが、マスタードを加えると酸味が効いておいしいく仕上がりますよ。

作ってみた!

質問

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