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    副菜

    新じゃがとアスパラガスのみそマヨ和え

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    • 10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安100

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    アスパラバスが食べたくなったときに作るレシピです。 主人とはじめてのお花見のときに作っていたことを思い出しました。気づけば10年以上作り続けています(笑) じゃがいもだけだと物足りないし、アスパラだけでもなんか違う。そんな2つの食材の組み合わせです。 ホクホクのじゃがいもを半分くらいつぶして食べるのもおいしいですよ~! マヨとみその組み合わせは最強です!! ちなみに写真のつぶつぶはお味噌の大豆です…(手作り味噌なのでちょっと粗い) 好きなお味噌で作ってくださいね(^▽^)

    材料3人分

    • 新じゃがいも
      2〜3個
    • アスパラガス
      4〜5本
    • マヨネーズ
      大さじ1〜2
    • 味噌
      小さじ1〜2

    作り方

    • 下準備
      ・新じゃがいもはひと口サイズにカットする ・アスパラガスは根元の固い部分をピーラーで皮をむき、カットしておく

    • 1

      鍋に新じゃがいもとひたひたになる程度の水を入れ、ずっと竹串がさせるまで中火で茹でる。

      新じゃがとアスパラガスのみそマヨ和えの工程1
    • 2

      アスパラガスも加えて1〜2分茹でてお湯をすてる。

      新じゃがとアスパラガスのみそマヨ和えの工程2
    • 3

      あら熱が取れたら味噌とマヨネーズを加えて和える

      新じゃがとアスパラガスのみそマヨ和えの工程3
    • 4

      味噌とマヨネーズの量は調整してね。

      新じゃがとアスパラガスのみそマヨ和えの工程4

    ポイント

    ★じゃがいもが熱いうちにマヨネーズを加えると分離するのであら熱がとれてから加えてください

    作ってみた!

    質問

    五賀ひろか
    • Artist

    五賀ひろか

    管理栄養士・ホットケーキミックス研究家

    • 管理栄養士
    • 野菜ソムリエ
    • ナチュラルフード・コーディネーター
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