主菜
ボリューム満点！バター醤油ペッパーじゃがチキン
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物37.8g
- 脂質16.8g
- たんぱく質18.5g
- 糖質35.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほくほくポテトとジューシーな鶏肉を、ガーリックバター醤油で味付けしました😋 こってり美味しい、ボリュームたっぷりの一品です✊🏻
材料2人分
- じゃがいも2個(200g)
- 鶏もも肉200g
- 塩こしょう少々
- 片栗粉大さじ1/2
- A醤油大さじ1
- A酒大さじ1
- Aみりん大さじ1
- Aにんにくチューブ3cm
- 有塩バター10g
- 粗挽き黒こしょう少々
作り方
- 1
じゃがいもは一口大に切り、さっと水にくぐらせたら、耐熱容器に入れる。ふんわりラップをし、600wのレンジで3分30秒加熱する。
- 2
鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうを振り、片栗粉をまぶす。
- 3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏もも肉を火が通るまで焼く。
- 4
じゃがいも、混ぜ合わせたA 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、にんにくチューブ3cm、有塩バターを加えて煮絡める。
- 5
器に盛り、粗挽き黒こしょうを振る。
作ってみた！
サラ2026/02/11 21:59
久しぶりにこちらのサイトのレシピを参考に作りました🐓🥔 少しじゃがいも多めですが、しっかり甘辛の味が付いてペロリといただきました😋 PATTIEさん、簡単美味しいレシピをありがとうございました🩷
クラ蔵2025/10/30 13:10
簡単に作れて、ガーリックバター醤油で美味しいバター醤油ペッパーじゃがチキンです。 アレンジでにんじん・赤ピーマンを加えました。 🐥⸒⸒🥔⋆⸜ 🥕 ⸝⋆🌱⋆｡
