主菜

菜の花とゆで卵のサラダ*めんつゆ*マヨで味付け簡単

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10
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質4.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春の訪れを感じさせてくれる『菜の花』 苦手な方にも食べやすいように、めんつゆとマヨで洋風の味付けに♪少しの辛しとにんにくを入れるととっても美味しい。

材料2人分

  • 菜の花
    1/2束(80g)
  • ゆで卵
    1個
  • A
    めんつゆ
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    ねりからし
    少々
  • A
    にんにくすりおろし
    少々
  • A
    しおこs
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    菜の花は熱湯に塩を少し入れてさっと茹でます。ゆで卵を作っておきます。

  • 1

    茹で上げた菜の花は、流水でさっと洗い、軽く絞ります。一口大に切ります。ゆで卵も切ります。

    菜の花とゆで卵のサラダ*めんつゆ*マヨで味付け簡単の工程1
  • 2

    A めんつゆ大さじ1、マヨネーズ大さじ1、レモン汁小さじ1、ねりからし少々、にんにくすりおろし少々、しおこs小さじ1の調味料を入れて軽く和えます。

    菜の花とゆで卵のサラダ*めんつゆ*マヨで味付け簡単の工程2
  • 3

    出来上りに、鰹節や、胡麻、小口などトッピングすれば更に美味しくなりますよ。

    菜の花とゆで卵のサラダ*めんつゆ*マヨで味付け簡単の工程3

ポイント

味付けは

作ってみた!

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