主菜

お鍋1つで出来上がる♪マカロニとキャベツの重ね煮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物45.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質42.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

忙しいときにはこれ❣️ 土曜日のブランチや夕飯のスープやあと一品が足りない時に鍋に材料を入れて重ねて蒸し煮するだけ❣️ あっと言う間に出来上がる❣️ お肉はソーセージでもベーコンでも失敗なしです❣️

材料2人分

  • マカロニ
    80g
  • 豚ひき肉
    100g
  • A
    小さじ2
  • A
    小さじ1/4
  • A
    こしょう
    少々
  • トマト缶詰
    1/2缶
  • サラダ油
    大さじ1
  • キャベツ
    大2枚
  • 玉ねぎ
    中1個
  • B
    固形コンソメ
    1個
  • B
    200CC
  • 小さじ1/4
  • こしょう
    少々
  • 粉チーズ
    適量(お好みで)
  • パセリ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    豚ひき肉にA 酒小さじ2、塩小さじ1/4、こしょう少々の調味料を入れて混ぜ合わせます。 キャベツは食べやすい大きさに切ります。玉ねぎは5ミリくらいの薄切りにします。

  • 1

    サラダ油(大さじ1)を鍋に塗り、マカロニ、キャベツをを重ねて入れます。

    お鍋1つで出来上がる♪マカロニとキャベツの重ね煮の工程1
  • 2

    玉ねぎの薄切り、豚ひき肉、、トマト缶詰の順に重ね、最後B 固形コンソメ1個、水200CC鍋肌から入れます。コンソメ固形は崩して入れます。

    お鍋1つで出来上がる♪マカロニとキャベツの重ね煮の工程2
  • 3

    ふたをして、中火で火にかけます。煮立ってきたら弱火にして15分ほど煮込みます。全体を混ぜて、スープの味をみて、塩、こしょうで調節をします。

  • 4

    器に盛り付けして、粉チーズとパセリをふり、出来上がりです。

    お鍋1つで出来上がる♪マカロニとキャベツの重ね煮の工程4

ポイント

マカロニは早茹ででないものを使ってください。マカロニを入れる前に必ずサラダ油を鍋に塗ってください。

作ってみた!

質問

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Chiko
  • Artist

Chiko

料理研究家・フラワーアレンジメント講師

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