副菜
おかずサラダ♪ほうれん草と春雨とハムの白だしあえ
15分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今日はおかずサラダを作ります！ ほうれん草は1袋の半分を 使いました(*^｡^*) 白だしのさっぱりとした味と ほんのり甘酸っぱい味付けに ごま油が全体をまとめてくれます (⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨
作り方
- 1
お湯を沸かし、大きめのボールに春雨を入れて戻しておき、水気をきって食べやすい長さに切っておきます。ほうれん草は軽く茹でて冷水にとり、よく絞って3センチの長さにきっておきます。ロースハムは半分に切り、5ミリ幅の細切りにします。全部をボールに入れておきます。
- 2
A 白だし大さじ２、砂糖小さじ1/2、黒酢(又は、米酢)大さじ1を工程①にいれてよく混ぜ合わせます。最後にごま油を入れて混ぜ合わせて、白いりごまをふりかけて器に盛り付けして出来上がりです。
