2022/04/13
10分
副菜今しか味わえない、この時季の贅沢❢みずみずしい新玉ねぎをゴロゴロと入れて、半端に残っていたマカロニも一緒に…ジャーマンポテトサラダのご紹介です。たっぷりな新玉ねぎの甘いうま味が、カレー風味を引き立ててくれます、モッチリとしたマカロニとホクっとしたジャガイモ、主食でガッツリと食べたいオイシサ。ここでは仕上げにパクチーを混ぜていますが、枝豆や塩もみしたキュウリやインゲンなどを加えるとバリエーション豊富な味が楽しめます。刻んだシソの葉を加えるのもオススメ。副菜に、ビールやワインのお供に、おやつにも◎冷蔵庫で2-3日保存できます。
2022/04/06
10分
主菜ジャマイカの郷土料理、ジャークチキン。在米中にお店で食べたのが美味しくてスパイスを組み合わせていろいろバージョン作っていました。お店によって味はさまざま、きっと日本の肉じゃがのようにお家の味があるのでしょう。そんなジャークチキンを、スパイスいろいろ調合しなくても、ジャマイカペッパーとも呼ばれる[オールスパイス]を使用して、うま味いっぱいなジャークチキンをお手軽に作れるレシピをご紹介します❢冷蔵庫で3-4日保存可能です、作り置きにもお弁当にもおススメ❢辛味はお好みで調整できるので、オウチ味に仕上げて下さいね。目玉焼きやサラダを添えて、ランチやブランチにも◎
2022/04/06
15分
主食たまに感じるおこげの食感、ふわ~っと鼻からぬける醤油オコゲ風味、ケチャップ味ととっても合うのです。いつもと違ったオムライス、「ん?ナニコレおいし~」の声、きっと聞こえるはず。お弁当にも喜ばれますね。ウチの育ちざかり2人分の量ですが、ちょこっと多めの4人分、大盛り3人分を目安にしてみてください。
2022/02/28
15分
主食インドカレーで一番好きなバターチキンカレーを、市販のカレールウで簡単に作れるレシピをご紹介します。タクサンのスパイスを調合して作るのも楽しいけれど、市販のルウ少しと市販の炒め玉ねぎにお任せすれば、あっという間に本格的なカレーが作れてしまいます。鶏肉を切ったらあとは煮込むだけ❢忙しい方も忙しくない方もバターチキンカレー好きさんは是非❢もっと食べたい!とあと引くカレーなのです。辛くないのでお子様からシニアの方まで美味しく召上れます。辛いがお好みの方はレッドペッパーやチリパウダーを加えてみて。更に本格風味に仕上げたい方は、ポイントをご参考に。
栄養士:木内由紀
プロフィール
4年間の生活を経てアメリカより帰国、 世界中の人々が生活するワシントンDCで世界各国の食材や料理に触れ、日本の食の素晴らしさを再認識する。 旬の素材、身近な材料を使い、「おいしさは80%が視覚から...
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