副菜

リクエストが来る♪牛肉とセロリときゅうりのオイスター炒め

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コツも難しい調味料も下味も一切不要。時間がない日にも、準備から合わせてできあがりまで10分でできるのにリクエストが来る我が家の人気おかずです。冷めても美味なのでお弁当にもおすすめですよ♪こってり味わいたい時には、マヨネーズ後付けでご飯の進むひと品にも。セロリ好きさん、ぜひお試しを♪

材料2人分

  • 牛切り落とし肉
    150g
  • セロリ
    1本
  • きゅうり
    1本
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ■セロリは、筋を取り除いて6〜7mmの斜めそぎ切りにします。(葉の部分は、大きめのざく切りにします。) ■きゅうりは、縦半分に切りスプーンの先でなぞるようにして種を取り除き、セロリの幅に合わせて切ります。

  • 1

    フライパンを中火に熱し、分量外の油小さじ2を入れ牛切り落とし肉を炒めます。

  • 2

    牛肉に軽く火が通ったらセロリ・きゅうり・A オイスターソース小さじ2、砂糖小さじ1、醤油小さじ1を入れて水分が飛ぶまでしっかり炒めて器に盛ってできあがり。

ポイント

■こってり味わいたい時には、マヨネーズ後付けでご飯の進むひと品にもなります。

作ってみた!

質問

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MARI
  • Artist

MARI

料理家

  • オリーブオイルソムリエ
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