2023/07/11
10分
だんどり
五香粉、花椒でころもまでおいしい。コチュジャンたれで漬け込んで風味アップ。
3分
ちくわでタンパク質プラス。ブロッコリースプラウトで疲労回復、肝機能アップ。コチュマヨとオリーブオイルでピリ辛ヘルシーサラダ。
2023/07/10
15分
ちくわでタンパク質プラス。生姜たっぷりポークハンバーグ。豚ひき肉で和風なハンバーグにしました。
5分
ブロッコリースプラウトで肝機能アップ。
2023/07/09
35分
岩塩で甘さアップ。いつものバスクチーズを小さく焼いて塩を添えてみました。
20分
スープみたいなチーズ焼き。ちょっと変わったチーズ焼きにしました。
2023/07/08
30分
粉から簡単。ピザソース不要。ピザパンにちくわでタンパク質プラス。
粉から30分。ちょっと食べたくなった時にパパっと作れる簡単ピザです。
とうもろこしたっぷり。パン粉を加えない肉を味わえるハンバーグにしました。
2023/07/07
みりん黒胡椒漬け。お弁当用の焼き魚をレンチンで作ってみました。
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簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に...
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