Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. おかわりが止まらない♡むちゃ旨♡ゴーヤチャンプル♡

    おかわりが止まらない♡むちゃ旨♡ゴーヤチャンプル♡ 27分前

    145人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ささ身ときゅうりの中華風ごま酢サラダ【#レンジ#おつまみ】

    ささ身ときゅうりの中華風ごま酢サラダ【#レンジ#おつまみ】 32分前

    169人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. *なすと鶏ひき肉と春雨のとろみ煮*

    *なすと鶏ひき肉と春雨のとろみ煮* 36分前

    198人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. *なすときゅうりのサッと和え*

    *なすときゅうりのサッと和え* 46分前

    146人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. トマトねぎ冷奴。簡単!絹ごし豆腐で中華風のおかず、おつまみ。

    トマトねぎ冷奴。簡単!絹ごし豆腐で中華風のおかず、おつまみ。 47分前

    114人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

和風の焼きコロッケ。揚げずにトースターで焼いて簡単ヘルシー!

15
コロッケの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.05.29

分類主菜

調理時間: 15分(焼き時間は除く)

ID376203

いがらしかな

旬の野菜ってこんなにおいしい!

外はサクサク、中はほっくり。

油で揚げずにトースターで焼く、ヘルシーな焼きコロッケです。

味付けはあごだしつゆだけで和風に。

ソースいらずでお弁当にもぴったりの簡単おかずです。

コロッケ 合挽き肉 あごだしつゆ メインのおかず 簡単レシピ お弁当のおかず 和風 主菜 お弁当 玉ねぎ パン粉 おかず 簡単おかず 揚げない 簡単 焼きコロッケ コロッケ めんつゆ ヘルシー サラダ油 牛豚合挽肉 ミツカンあごだしつゆ 弁当 ひき肉 トースター じゃがいも

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
じゃがいも 3個(約300g)
合挽き肉 100g
玉ねぎ 1/2個
あごだしつゆ 大さじ1
パン粉 適量
サラダ油 適量
作り方
Point!
・コロッケひとつあたりに小さじ1強くらいのサラダ油を、できるだけまんべんなくかけます。 ・パン粉は生ではなく乾燥がオススメ。乾燥パン粉のほうがカリッと焼けます。
  1. じゃがいもは皮をむき、耐熱容器に入れラップをかける。レンジ(500w)で6分加熱し、フォークの背でつぶす。
  2. 玉ねぎはみじん切りにして、サラダ油を熱したフライパンでしんなりするまで炒める。合挽き肉を加えて色が変わるまで炒め、あごだしつゆで味を調える。
  3. 1と2を混ぜ合わせて4等分し、楕円形に丸める。パン粉を表面にぎゅっと押しつけながらまぶす。
  4. 天板にオーブンシートを敷いて3を並べ、サラダ油をかける。トースターで焼き色がつくまで7〜10分ほど焼く。
4 122
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】アートとジャズのある暮らし。
    アートとジャズのある暮らし。 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術
    みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん
    おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】 クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」
    クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」 この特集を読む
  6. PR 【PR】みんなが喜ぶ定番の「昔ながらのナポリタン」
    みんなが喜ぶ定番の「昔ながらのナポリタン」 この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン
    BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×女子に最適 (27) ヘルシー×緑豆春雨 (17) お弁当×サラスパ (7) 玉ねぎ×春巻きの皮 (6) 簡単レシピ×肉団子 (5) あごだしつゆ×鶏肉 (3) おかず×榎本美沙 (3) お弁当のおかず×魚料理 (3) じゃがいも×魚料理 (3) ひき肉×麹 (3) めんつゆ×麺つゆ (3) コロッケ×鶏肉 (3) サラダ油×混ぜごはん (3) トースター×魚介のおかず (3) パン粉×鮭 (3) ミツカンあごだしつゆ×鶏もも肉 (3) メインのおかず×鶏肉料理 (3) 主菜×鶏ひき肉 (3) 合挽き肉×電子レンジ (3) 和風×黒豆 (3) 弁当×麺類 (3) 揚げない×青のり (3) 焼きコロッケ×簡単 (3) 牛豚合挽肉×子供に人気 (3) 簡単おかず×鶏ガラスープの素 (3)
もっと見る

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents