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卵なしだから簡単!豆乳かぼちゃプリン

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物36.2g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質35.6g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵なしで作るかぼちゃプリンはとっても簡単!すができる心配もありません。

材料2人分

  • A
    豆乳
    150ml
  • A
    ココナッツミルク
    100ml
  • A
    加熱済みのかぼちゃ
    30g
  • A
    メープルシロップ
    大さじ3
  • A
    粉寒天
    1g
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • 生クリーム
    適量

作り方

  • 下準備
    鍋にA 豆乳150ml、ココナッツミルク100ml、加熱済みのかぼちゃ30g、メープルシロップ大さじ3、粉寒天1g、片栗粉大さじ1をブレンダーで滑らかにするか、ミキサーで滑らかにしてから、中火にかける。

  • 1

    沸騰したら、弱火にし、かき混ぜながら3分加熱する。

  • 2

    3分たったら、グラスにうつし、粗熱をとって冷蔵庫へ。

  • 3

    お好みで生クリームをホイップして載せる。

ポイント

かぼちゃは冷凍のものを使ってもOKです。 皮を除いたほうがきれいな色になります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら