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    主菜

    白だしで簡単♪つくねと大根の白だし柚子胡椒の煮物

    • 投稿日2019/03/26

    • 更新日2019/03/26

    • 調理時間15(下準備の時間は含まず)

    ☆豚ひき肉に木綿豆腐を加え、ふわっとした食感のつくねに、桜型にした大根と一緒にヒガシマル醤油「京風割烹白だし」で煮て、菜の花を添えました。 ☆味のアクセントはピリッと香る柚子胡椒。春 花の豊かに香るイメージを表現しました。

    材料2人分

    • A
      大根
      200g
    • B
      豚ひき肉
      150g
    • B
      木綿豆腐
      100g(水切りしておく)
    • B
      片栗粉
      大さじ1
    • B
      味噌
      小さじ1/2
    • B
      生姜(みじん切り)
      1片分
    • C
      菜の花
      80g
    • D
      ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」
      50ml
    • D
      300ml
    • D
      酒、みりん
      大さじ1
    • E
      柚子胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    白だしの煮汁をすっきりと綺麗に仕上げるために、つくねを下茹し余分な油とアクを取ります。面倒な場合は一緒に煮ても大丈夫です。

    • A 大根200gは3cm厚に切り、桜型の型抜きで抜く。C 菜の花80gは沸騰したお湯に30秒ほど下茹でをし、冷水にとって水気をよく切る。*型抜きがない場合は皮を剥いて、食べやすい大きさに乱切りにして下さい。

      白だしで簡単♪つくねと大根の白だし柚子胡椒の煮物の下準備
    • 1

      鍋に水と大根を入れて10分下茹でし、ザルにとって水気を切る。 *茹で汁は③で使います。

      白だしで簡単♪つくねと大根の白だし柚子胡椒の煮物の工程1
    • 2

      ボウルにB 豚ひき肉150g、木綿豆腐100g、片栗粉大さじ1、味噌小さじ1/2、生姜(みじん切り)1片分を入れて、全体の具財が混ざり粘り気が出るまで捏ね、 12等分に丸める。

      白だしで簡単♪つくねと大根の白だし柚子胡椒の煮物の工程2
    • 3

      鍋にお湯を沸かし、②を入れ表面が色が変わるまで1分ほど下茹でする。

      白だしで簡単♪つくねと大根の白だし柚子胡椒の煮物の工程3
    • 4

      鍋にD ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」50ml、水300ml、酒、みりん大さじ1を入れ強火でひと煮立ちしたら、大根、つくねを入れて落とし蓋をして中弱火で15分ほど大根が柔らかくなるまで煮る。*ときどき具財を転がして上下を返してください。 一旦 火を止め15分ほど置いたら、食べる直前に温め、E 柚子胡椒適量と菜の花を入れる。

      白だしで簡単♪つくねと大根の白だし柚子胡椒の煮物の工程4
    • 5

      器に盛り付けて完成。

      白だしで簡単♪つくねと大根の白だし柚子胡椒の煮物の工程5
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    ぐるまん食堂

    • 食品衛生責任者
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を始め、40年になります。🌺 中二の時に、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病、父は糖尿病を患っていたので、栄養学、食事療法、環境問題、オーガニックなど学び、健康的な食生活を考えるようになりました。 🍳調理師の祖母に4歳から料理を教えて貰いました。🍳 父が仕事で接待が多く、外食のカロリーを気にしていたので、安心して美味しく食べて欲しいと思い、京都調理師専門学校内にある料理教室で、京料理、イタリアン、フレンチを各2年学びました。 🌽資格🍅 ・食育コミュニケーター ・食品衛生管理者 ・ベジタブル&フルーツアドバイザー ・フォトスタイリング2級 ・日本語教師 ・英文タイプ、日本語ワープロ、ビジネス文書etc

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