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    副菜

    ごぼう、人参の塩きんぴら

    • 投稿日2022/10/17

    • 更新日2022/10/17

    • 調理時間10

    魚の煮つけに添えるものに、シンプルな塩きんぴらにしました。みりんのはんなりした甘さと塩味が根菜の美味しさを引き立ててくれます。 食感を楽しみたいので、千切りにしていますが、面倒な場合は食べやすい長さにピーラーで向いてください。

    材料2人分

    • ごぼう
      150g
    • 人参
      100g
    • ごま油
      大さじ1
    • 酒、みりん
      大さじ1
    • 小さじ1/2
    • 唐辛子の輪切り
      1/2本分
    • 煎りごま
      適量

    作り方

    ポイント

    ①味を引き締めるために唐辛子を加えましたが、お好みで加えてください。 ②塩加減もお好みで加減してください。

    • ①ごぼうは良く洗い、縦4cmに切ったきり、、1㎜程度にスライスして、千切りにし、水にさらす。キッチンペーパーで水気をきる。 ②人参も同様に千切りにする。

    • 1

      ①フライパンにごま油を入れて、中火で熱し、ごぼう、人参を加え、しんなりするまで炒める。 ②酒、みりん、唐辛子の輪切りを加え、汁けがなくなるまで具材全体を混ぜ合わせ、塩で味付けする。

    • 2

      器に盛りつけて、煎りごまをふりかけて完成です。

    レシピID

    416906

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    ぐるまん食堂
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    ぐるまん食堂

    • 食品衛生責任者
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を始め、40年になります。🌺 中二の時に、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病、父は糖尿病を患っていたので、栄養学、食事療法、環境問題、オーガニックなど学び、健康的な食生活を考えるようになりました。 🍳調理師の祖母に4歳から料理を教えて貰いました。🍳 父が仕事で接待が多く、外食のカロリーを気にしていたので、安心して美味しく食べて欲しいと思い、京都調理師専門学校内にある料理教室で、京料理、イタリアン、フレンチを各2年学びました。 🌽資格🍅 ・食育コミュニケーター ・食品衛生管理者 ・ベジタブル&フルーツアドバイザー ・フォトスタイリング2級 ・日本語教師 ・英文タイプ、日本語ワープロ、ビジネス文書etc

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